Antrenamentul de Skill Enhancement este acel tip de antrenament de baschet, prin care jucatorii isi modelează o retea neurală la nivelul creierului, prin efectuarea antrenamentului separat de skills-uri individuale reduse la cea mai elementara formă a acestora.

Metodele folosite se bazeaza pe un volum imens de detalii, in termeni de timing, pozitia corpului, pășire si echilibru dinamic.

Această disciplina a fost dezvoltata in Statele Unite de catre I'm Possible Training, organizatie din cadrul căreia facem parte și noi, bazându-se pe analizarea unui baze de date imense cu mișcările efectuate de către cei mai buni jucători din NBA din toate timpurile. În prezent, au fost identificate mai mult de 700 de skills-uri distincte, pe care le antrenam prin aproximativ 1.000 de metode diferite.

Datorită numarului enorm de detalii din cadrul unei sesiuni de antrenament, dublat de expunerea jucatorilor la parțile lor slabe, un progres imens este vizibil numai dupa cateva ore de lucru, fapt diametral opus fata de antrenementul clasic, unde evolutia jucatorilor poate dura mult mai mult.